ロジェ先生の呼吸法講座始まります！

【 ロジェ先生の呼吸法講座です 】

募集を開始しました！「アンガーマネジメント呼吸法講座」

フランス人武道家であり能面師としても知られるロジェ・ヴォルス先生による呼吸法の特別講座です。

イライラ・怒り・嫌な気分に密接な関係があるとされる【筋肉の緊張】【自律神経（プレクシュス・ソレール）】【肝臓】などを、腹式呼吸とかんたんなストレッチによって調整する方法を学びます。

脳科学と心理学をベースにした当教室のアンガーマネジメント講座を、東洋医学や生理学の側面から補強してくれる、古くて新しいアンガーマネジメント！

◎第１回開催：5月21日（日）午後14:30〜17:00（2時間30分）
◎受講料：10,000円（テキスト代込）
◎【 定員８名 】のみとなります。ご予約はお早めにどうぞ。

公式サイトでのご案内
https://anger-m.ws/#kokyuhou

ご予約はこちら
https://select-type.com/rsv/?id=9CHXx0k6R-Y&c_id=17947

私も体験しましたが、とにかく身体がリラックスして気持ちが安定します。

ふだんから呼吸法を意識できれば、効果が持続しますね。

この呼吸法は、椅子に座ってできるような方法なので、身体が固くても大丈夫(*^^*)

ぜひこの機会に体験してください☆

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