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アンガーマネジメントはまず「怒りの感情」を認めることから


こんにちは。

あっという間にもう4月なんですね。

学生の方は新学期が始まり、社会人の方は入社や部署異動などもあって、少し緊張も感じるような時期でしょうか。

当教室では、毎週のようにアンガーマネジメント講座を開催していますが、先日女性の受講者さんが見えました。

すぐにアンガーマネジメントが必要というわけでもないけれど、興味があって、東京に行かないと受講できないと思っていたところ静岡にも専用教室があると知ってきました、ということでした。

講座が終わって開口一番、「私、アンガーマネジメントの講座ってもっと怖いものだと思ってました」とおっしゃるので、私が「どんな講座だと思ったんですか?」と聞くと

「先生が<私の怒りを受け止めてごらんなさい!>とか言って、先生からぶつけられる怒りに耐えるレッスンだと思っていたんです」と(笑)

なるほど〜怒られることに免疫をつけるのも確かにいいかもしれないですね( ̄ー ̄)

「アンガーマネジメント」は、アメリカ発祥の怒りの感情をコントロールする「メンタルトレーニング」です。

自分の怒りやいらいらの感情を客観的に見ることができるようになるトレーニングの仕方を講座の中でご紹介しています。

講座終了後には、「とても楽しくてわかりやすかったです」といった感想をいただくことが多いんですが、決して怖い講座ではありません(笑)

講座の中ではみなさんに実際に自分が怒ったことについて書いてもらうのですが、意外と自分の怒りには気づいていないことがわかります。

その理由としては、「怒りの感情」は、「悪いもの」とか「恥ずかしいもの」というイメージが強いので、すぐに忘れてしまうことが多いんです。

また相手を言葉や態度で攻撃したことはないから、「自分は怒っていない」と思っている方も多いのですが、言葉に出さなくても自分の頭の中でいらいらし続けているのも「怒り」なんですよね。

そう言うと「え〜ショック。私は器の小さな人間だったんですね」なんて言う方もいらっしゃいますが、そんなことありません!

自分の中の「怒り」はあって当たり前なんです。

椅子の足に自分の足をぶつけると「痛いっ!」て声をだしますよね。

「いらっ」も同じなんです。

自分を守るための脳の「反射」なんですね。

たとえば、夫婦や義理の両親との間で頭にくることは具体的に「洗濯物のたたみ方の違い」や「相手が自分に対して感謝しない」とか「言い方が嫌い」などがあると思いますが、「そんな小さなことで怒る自分はみみっちくて嫌だ」と思ってガマンしているうちにいらいらが大きくなって深刻化しまうんですよね。

その結果「別居する」とか「離婚する」事態にもなりかねません。

だから、もやもやしたり、ちょっといらいらしている時に自分の感情を客観的に見ておくことがとても大事です。

まず「怒っちゃいけない」を「怒ってもいいんだ」と自分の感情を認めることからはじめていただければいいと思います。

その上で相手に上手に「こうしてほしい」と伝えられるようになると上手くいきます。

まずアンガーマネジメントは、「怒ることは悪いことではない」と怒りの感情を認めることから始まります。

アンガーマネジメント基礎講座は、アンガーマネジメントにご興味のある方でしたらどなたにも受講していただけるわかりやすい講座です。

対人関係で悩む前にぜひ受講をおすすめします(^o^)

まずはお気軽に30分1500円の基礎講座から

アンガーマネジメント基礎講座



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人から「悪い気」をもらったらどうしたらいい?

占いをしていると、相談者の方から「いろんな人の<気>をもらって疲れるんじゃないですか?」と聞かれることがよくあります。

とくに占いに来る人は、イケイケの人よりも問題を抱えていてご相談に来る方が多いわけですから、「ネガティブな感情を持った人=<気>が重い人」に影響を受けるんじゃないかと心配してくださるようです。

たしかに何年か前はそうでした。

1日に10件近い対面鑑定が週5日以上続くと体が重くなったり、凝ったりしたことがあります。

でも今は全然感じなくなったといっても過言でないくらい、影響を受けなくなりました。

以前よりも鑑定のペースが落ちたといえばそうなのですが、理由もあります。

占いを仕事にしていなくても「私は人の影響を受けやすくネガティブな人といると疲れてしまう」という方はいらっしゃると思います。

そういう方に共通しているのは、性格が明るく優しくて人の話をよく聞いてくれる人かな・・と思います。

困ったこと、悩みなどを聞いて相手に同調しているうちに後から「頭が痛くなってしまった」「体が重くて動かない」などの不調を訴えることが多いようです。

ヒーリングをお仕事にされている方はまた違った見解があると思いますが、パーミストリー講座で推奨している「生かす意志」での考え方では、人の影響を受けやすい人は「考え方、感じ方」に原因があると考えます。

1つの物事について真面目にいつまでも考え続けてしまったり、たとえば・・

「あ、この人重いな、嫌だな」と感じてその後「あ、もらっちゃうかも」と気になって考え続けていたり「あの人のあの<重さ>はどこから来てるのかな?なんでなんだろう」と考えつづけたり・・。

逆に人の影響を受けにくい人がいます。

簡単に言えば「考え続けない人」です。

現実生活でやる事が山積みで次から次にやることがある。

または充実した社会生活を送っている。

どちらの場合もふと「嫌な感じ」がしてもそれについて考え続けません。

考え続ける理由に「今起きていることに意味がある」という考え方があり、ある意味そうなのですが、あまり答えを探して無理に理由をつけても「思いこみ」である場合が多く、実際には意味がないことが多いように思います。


それよりも
・過剰に反応しないこと
・それについて考えすぎないこと
・その時「そう感じた(嫌な感じ)」で終わらせて、考えつづけないこと

を心がけた方…

マスカケ線の手相を持った人の性格

さていよいよ12月に入って、なにかと気ぜわしくなってきました(^^)

やはり年内にいろいろなことを決めておきたい!という方が多く、おかげ様で毎日鑑定と講座をやらせていただいてます。

今日はマスカケ線のことを紹介したいと思います。

「マスカケ線」というと徳川家康公と同じ「天下取りの手」とか「百握り」といい「幸運の手相」として話題に登ることも多いですよね。

たしかにますかけ線を持っている人は、全体数からいうと少ないのでそう言われるのもわかります。

じゃ「マスカケ線」の手相を持つ人はどんな人・・?というと一言で表現しづらいと思います。

手相研究家の大先生である浅野八郎先生の著書「手相学大鑑」によると「この手相を持つ人は、性格的に見ると個性の強い人が多いが、感情的にむらがある。
しかし、すぐカッとなるわりには、それを表情に出さないという一面を持っている。」
とあります。

職業だと技術系の仕事の人や医師、エンジニア、学者に多く、知能指数も130以上と高く、判断力、分析力の優れた人にかなり多く見られるそうです。

そして一見近寄りにくい印象を与えるが、本心は思いやりがあり、どんな職業でも全力を発揮して、指導的な役割をする人・・とも。

確かにテレビを見ていて、ゲストのコメンテイターの学者の先生の手がチラっと見えた時に「マスカケ線だった」ということが何回かありました。

最近知り合った心理学の先生の手も見事な「マスカケ線」でした。

風貌は・・というとやはり個性的で、一度見たら忘れない印象に残るタイプです。

ところが専門知識を持った学者さんではなくても主婦の方でも「マスカケ線」を持った人はいます。

「人から『この手相はいい』って言われるけれど、よくわからない」と言ってました。

印象も物腰もやわらかくて優しそう。。とくに個性的な感じではありません。

ただお聞きしてみると長年、子供さんの関係で小学校のPTA役員をやっていらっしゃるそうです。

学校と保護者の橋渡し的な役割で、どちらの問題も解決できるように頑張っていらして、どちらからも頼られる存在、とのこと。

「なんだか気がついたら、自分の子供の卒業後もやっているのよ(笑)人が困っているのを放っておけないし、子供にとって学校は、1日のうちの長い時間を過ごす大事な居場所になるわけだからね」とおっしゃってました。

マスカケ線を持っている人は、正…

覇王線を持つ男性

最強金運線、または億万長者の相ともいわれ、生涯お金に愛されて独立・起業に向くといわれている覇王線です。

運命線、成功線、財運線が1か所を起点として三角形を描いています。

また基本三大線の生命線、頭脳線、感情線がきれいにMの字を描いているように見えるので、好調な運気の波にのって充実している感じがします。

その他特徴的なところは、頭脳線が二股に先分かれしており、さらにそこから3つ股に分かれていることです。

頭脳線が小指方向に向かっているのは、コミュニケーション能力があったり商売に向いていることを表します。
また下向きに傾斜している線は、創造性を表します。
つまり2つの才能を合わせもつ、ということです。

その先もまた細かく分かれているので、かなり器用で色々な才能を合わせもつことが考えられます。
ただ、器用すぎてなかなか方向性が1つに定まらず悩みの種になっているかもしれません。
細かい線(とくに横線)が多いということは繊細で悩みやすいことも表していますので・・。

流年法で見てみますと50才~55才で開運しそうです。
55才くらいで2つの仕事にしぼられ、大成功を収めそうです。
外国に家を持つのか生活拠点も2つになりそうです。

こんな手相を持つ男性は・・

ジャ~ンこんな方です(゜.゜)!
HIroさんは40代ですが、本当にマルチな才能をお持ちです。
まずオールディーズ、グループサウンズ、洋楽、ハワイアンなど幅広いジャンルのドラマー(アーティスト)として活躍中。

アーティストとして活躍するだけにとどまらず、ステージの企画、営業、運営も!!
また結婚式の司会も行うまさに多才な方なんです。

プレイヤーとプロデュースが同時にできる方はそうそういないと思いますがさすがです。
手の形も火のタイプなので、情熱的でいつも新しいことにチャレンジしたい・・ということがモチベーションになっているようですね(*^_^*)

50才すぎてからのHIroさんの今とはまた違った活躍ぶりが とても楽しみです♪


ドラム、アーティスト紹介、司会で大活躍のHiroさんのサイト

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